“Se pudesses medir as tuas emoções, como se fosses medir a febre, o que achas que daria?Ardia de raiva.“
Todas as emoções são possíveis, são bem vindas, são aceites. Mas a forma como as manifestamos e o que fazemos quando elas nos dominam, pode ser repensado. O Termómetro das Emoções é usado na Salinha dos Segredos de forma lúdica e terapêutica para apoio na gestão das emoções, ajudando com estratégias para a sua expressão mais adequada. Mas, nem sempre é fácil, as histórias de vida não o permitem, muitas vezes a dor, a frustração e a raivafalam mais alto e conseguimos compreender os momentos de passagem ao ato. Mas continuamos o nosso caminho, na procura de equilíbrio emocional e de autocontrolo, conscientes da sua importância para o crescimento de cada um.
“Apetecia-me gritar, gritar a todos que é injusto“ E porque não? Às vezes é mesmo, quando assim é, gritamos juntos.
